FAQ Category: Entrenamiento

Sí, puedes entrenar tu musculatura esquelética roja (para la resistencia) de manera tan específica como la musculatura esquelética blanca, que es importante para la fuerza máxima. La musculatura roja de contracción lenta se entrena en un rango de frecuencia de hasta 30 Hz, mientras que la musculatura blanca de contracción rápida se entrena en un … Necesito mantenerme en forma durante el invierno para poder hacer un triatlón en verano. ¿Puedo entrenar mi condición física con este traje?

Sí, dado que el entrenamiento EMS permite entrenar los músculos de manera específica sin cargar las articulaciones, este tipo de entrenamiento es ideal para apoyar el desarrollo muscular después de una operación o en la rehabilitación en general, por supuesto, en estrecha consulta con tu médico. Aunque el traje eaglefit EMS no es un producto … ¿Puedo usar el traje para desarrollar músculos después de la rehabilitación, incluso si tengo una movilidad muy limitada?

Por supuesto, el traje te ayuda tanto en el desarrollo muscular como en la quema de grasa. Para obtener los mejores resultados, se recomienda incorporar tanto ejercicios dinámicos como estáticos en tu entrenamiento EMS. Además del entrenamiento, la alimentación también es un factor importante para un exitoso desarrollo muscular o la quema de grasa.

Para lograr una reducción de la grasa corporal en el abdomen, es necesario perder grasa en todo el cuerpo. No es posible perder grasa solo en una zona específica. El entrenamiento EMS puede apoyar este proceso de manera significativa debido al alto consumo de energía durante el entrenamiento y al aumento de la masa muscular. … ¿Puedo perder grasa abdominal con el entrenamiento EMS?

Básicamente, los impulsos EMS por sí solos estimulan los músculos y ya provocan un estímulo de entrenamiento. Los músculos se adaptan a este estímulo hasta un determinado valor límite. Una vez alcanzado este límite, el estímulo de entrenamiento debe intensificarse, por ejemplo mediante ejercicios adicionales, para seguir logrando un efecto de entrenamiento. Aunque el EMS … ¿Qué beneficios tiene el EMS sin hacer deporte?

En el menú de entrenamiento «Individual», puedes ajustar la frecuencia de 1 a 120 Hz y una profundidad de pulso de hasta 400 microsegundos. Hasta aproximadamente 30 Hz, se estimulan principalmente las fibras musculares rojas (resistencia), mientras que a partir de unos 80 Hz, se estimulan más las fibras musculares blancas y grandes (fuerza máxima). … ¿Qué frecuencias y profundidades de pulso puedo ajustar para mi entrenamiento EMS?