Para lograr una reducción de la grasa corporal en el abdomen, es necesario perder grasa en todo el cuerpo. No es posible perder grasa solo en una zona específica.
El entrenamiento EMS puede apoyar este proceso de manera significativa debido al alto consumo de energía durante el entrenamiento y al aumento de la masa muscular. Además del entrenamiento, una alimentación adecuada es esencial para lograr una reducción de peso.