Estudios científicos demuestran la efectividad del entrenamiento EMS, infórmate sobre los estudios. Principalmente, debido a la estimulación simultánea de muchos grupos musculares grandes y a la activación de hasta el 90% de las fibras musculares, el entrenamiento EMS es muy efectivo y alcanza la musculatura profunda mejor que los métodos de entrenamiento convencionales. En una sesión de EMS de 20 minutos se pueden quemar hasta 500 Kcal, por lo que el EMS es ideal tanto para el desarrollo muscular como para la pérdida de peso.
