El entrenamiento EMS puede ser una manera efectiva de mejorar la forma física y alcanzar tus objetivos de fitness de manera eficiente, mientras reduces la carga en las articulaciones y aumentas la flexibilidad. Uno de los principales beneficios del EMS es que permite activar y fortalecer músculos que son difíciles de estimular con ejercicios convencionales. Otros beneficios del EMS incluyen una mejor circulación sanguínea, un metabolismo acelerado, una mayor quema de grasa, menos dolor muscular e inflamaciones, una mayor estabilidad articular y una mejor recuperación muscular después de lesiones u operaciones. Además, el EMS puede usarse para mejorar la composición corporal, reduciendo el porcentaje de grasa corporal y aumentando la masa muscular.
