EMS significa «Estimulación Muscular Eléctrica» y es una forma de entrenamiento que utiliza impulsos eléctricos para estimular las contracciones musculares. El EMS puede utilizarse como un método de entrenamiento complementario o alternativo al entrenamiento de fuerza convencional, entrenamiento de resistencia y otras formas de ejercicio.
El EMS puede activar y fortalecer músculos que son difíciles de alcanzar con ejercicios convencionales. Es un método suave y efectivo para desarrollar, entrenar y fortalecer los músculos.